婚纱照如何拍的自然，表情僵硬怎么拯救？

先留个位置，一会儿回答。我要上王者！别问我王者是谁！

我来了我来了。下面多图预警！！！

算了，就算我放视频你们都会看对吧？

😁

 如何控制好自己的表情

正所谓文能么么哒，武能啪啪啪。

而我会拍照，但我也不会拍照...拍别人简单，拿起相机我就是大师，可作为一个拍照的巨人&被拍的傻子，拍了那么多的客人，但自己面对镜头时，要么就是木头人，要么就是太豪放，每次都搞得摄影师很崩溃。

拍照时自然放松发自真心的笑是很美的。 

然而，我每次特别放松时拍出来的照片都是笑得眼睛鼻子皱成一团，双下巴永恒抢戏。慢慢意识到，放松自然和没有做好表情管理是两回事。      

那些平时就注意管理好自己的表情的人，放松自然的时候也是美的。而我们自诩的自然，表现出来可能完全不是自己想要的效果。

有时候想表现自己的深沉，拍出来可能只是在发呆；想表现自己的纯真，拍出来可能在犯傻；想表现自己的不羁，拍出来可能是不屑......别问我是怎么知道的~

作为一个都已经那么帅的孩己，管理不好自己的表情完全是可以...原谅的~恩。

因为，我研究了一下发现，表情管理其实也是一门大学问。很多韩国艺人在还是练习生的时候，接受众多严格训练中的其中一项就包括表情管理。所以你才会看到，国民妹妹 IU 前一秒还笑得花枝乱颤，下一秒面对镜头立马可以摆出招牌笑容，简直专业~

太专业细化的表情管理自然是没那么容易学到，不过也有些只要平时拍照稍微注意一下就能让你美很多的小心机，我们可以一起研究学习一下~

  别绷着，表情放松点      

像我这样的木头星人，表情管理面临的第一个难题就是：表情太僵。所以每次摄影师口中出现频率最高的两句话中的一句就是：放松点，脸部放松点。另一句嘛，你猜？

以前拍照拍得少，加上觉得自己的牙不够整齐，所以总喜欢抿嘴笑。结果出来的照片表情总是略做作。      

这个问题不只是我们素人会遇到。很多明星偶尔也有同样的问题。像美圆圆和全智贤，这两张都是下巴有点紧绷，所以整个笑容看起来就有点尴尬和勉强。

对于圆脸星人来说，笑的时候下唇用力会显得下巴更圆更短。陈妍希的这个笑容就是典型。

不过笑的幅度稍微小一点，这样笑有时看起来还挺萌的。

看看汤唯，左边的她明显下唇太用力，下巴有个地方都鼓起来了；右边就笑得自然很多，下巴的形态也比较好看。

笑的时候应该嘴角上扬，而不是下唇用力。范冰冰的这种笑容就是典型的只动嘴角，下唇和下巴都是更放松的。而且她笑起来，眉眼、鼻子都不会因为笑容而变形。

放松表情的一个捷径就是：笑起来。很多人不笑的时候，表情会有点紧绷，显得有点凶或苦。还有些人一不笑就感觉很不好接近。说白了，就是 冷漠脸。你也可以理解为「王之蔑视」，哈哈。

外媒甚至给这种脸起了个名字叫Resting Bitch Face ，简称 RBF 。还出了一款软件可以自测属不属于 RBF ，大家也可以根据这张表简单自测一下。

他们举的典型 RBF 的例子就是暮光女 Kristen Stewart ，感受一下。

Anna Kendrick 之前上《格雷深夜秀》时就说很讨厌自己属于 RBF 。这实诚孩子。

攻克 RBF ，最好的方法是多多展露笑容，多一点生动的表情，让下垂的面部肌肉往上提拉。

笑起来的 Anna Kendrick 其实蛮美的。

高圆圆也属于这种，笑起来比面无表情要好看很多。

不一定要张嘴露牙笑，嘴角上扬的笑也很美。

RBF 的嘴角往下耷，所以正面看起来比较丧气，非肉圆脸星人，不笑的时候可以试试仰角侧拍，嘴唇放松，看起来好像若有所思的样子。

很多明星拍照时都喜欢微微张嘴，面部更加放松自然，也能稍微拉长脸型，而且有种小性感。

有「性感小野猫」之称的 Brigitte Bardot 很多经典照片都是微微张嘴，翘翘的嘴唇可爱又性感。

Rosie Huntington-Whiteley 也深谙此道。稍微张开嘴拍照，整个状态都比较放松，比面无表情看起来要柔和很多，对比也很明显。

  放松，可不代表放任      

刚刚花了那么长篇幅说明表情放松的重要性，现在又来讲不能太放任，感觉有点欠扁啊~先别急着翻白眼！待我细细说来~

放松不代表放任。无论是拍照还是平时，我们很容易一笑就笑得太忘我了。      

颜和身材一样好的鲜肉男模 Lucky Blue Smith ，不笑的时候简直帅晕人。

然而，一笑起来就牙龈升天，如此狂放不羁，把迷妹们的心都给笑碎了。大笑真的很考验牙龈和牙齿的美貌度。      

和他一样一笑就破功的明星不少，比如刘亦菲，不笑的时候走仙女攻路线。

如果笑得太放任自流脸上皱成一团，可爱是可爱，但气质完全不同了。

加上她两颗门牙都比较小，牙肉占的位置比较多，每次大笑，牙齿还蛮抢镜的。

如果确实不想大笑时露出牙龈，最简单直接的应对办法，当然是避免笑得太夸张，微微一笑就很有气质。

当然，我的意思并不是说牙不好看就不能笑。大笑未必需要把整张嘴都咧开。刘亦菲稍微注意一点就可以笑得很甜美。角度当然也很重要，她这张俯拍的角度，嘴唇刚好遮住了上牙龈。

大笑一定不要把嘴咧到极致。注意一下笑的幅度，不要同时露出上下两排牙齿，否则会有龇牙咧嘴的即视感。

拍照的时候只露出上排牙齿的笑容会让人看着比较舒服，对比一下。

哈哈大笑还很考验嘴唇的美貌度。嘴唇比较薄的人， 笑的时候嘴角咧得很开，会让人觉得满眼都是牙。如果两腮没什么肉的话，更是一笑就全是牙了。

最典型的就是张翰了，他就是因此而风靡表情包界。

动图更魔性。

还有 Michael Fassbender ，他叫「法鲨」就是因为笑起来一口细密的牙齿，像是一条很帅的大鲨鱼。

黄子韬虽然嘴特别小，但是嘴唇也很薄，所以笑起来牙齿也特别抢眼。

其实不只是为了拍照，平时多留意一下自己笑的习惯，你会发现，我们大笑的时候常常都是太用力了，稍微注意调整一下，很快就习惯成自然了 。但既然要笑就大大方方笑，不要像 杨幂这样 捂着嘴笑，显得小家子气 。我也是最近才把捂嘴笑的习惯改过来。

  鼻子、眉毛别乱动      

笑得太放任自流，除了嘴巴张得太极致外，还很容易脸上皱成一团。      

就算是高颜值星人，皱脸大笑也不一定好看。 Lily James 皱脸大笑起来是这样的。

真性情的杨千嬅笑起来也是这样，被称为「大笑姑婆」不是没有道理。

我们之前说过，朱莉也喜欢笑得很开，所以经常能看到她的眼周满是细纹。

不只是大笑，有些人说话也很容易皱眉，拍下来就是喜剧风了。之前看电影《 Me Before You 》， Emilia Clarke 的眉毛就让我特别出戏， 一言不合就变八字眉。      

平时接受采访，眉毛也是 real 抢镜，哈哈~

但她拍照时，表情管理又做得很好。看来只是讲话时受到情绪影响。

改掉皱眉和挤眼睛的习惯，不只是为了拍照好看。这个坏习惯很容易加重眼抬头纹和鱼尾纹。 我就有惨痛教训。

  双下巴再见，再见！      

好吧，刚刚说的摄影师最爱对我说的另一句话就是：下巴下巴，双下巴收进去！

我的脸不算很胖的，但是很容易有双下巴。不只是拍照的时候，平时也如此。

所以我有时拍照时会下意识地收下巴，就是头稍微低一点，以为能遮挡肉肉。其实这样反而会将双下巴挤压得更明显。      

想要遮挡双下巴，可以选择俯拍角度。下图这个之前在网上很红，同一个人仰拍和俯拍的惊人区别~

蒋欣也是双下巴比较明显的，所以她自拍也好，录搞笑小视频也好，都是俯拍，脸尖了不少。

除了选取拍照角度，姿势上正确的做法是 头稍微后仰一点点，同时舒展肩背，也就是收紧肩胛骨。      

或者也可以头稍微往前伸。仅限于拍照啊，平时可千万别这样~

还有一个小技巧，用舌根抵住后颚，能绷紧下颌肌肉，双下巴立刻变得不明显，下巴到脖子的线条也更加好看，这招拍侧面尤其明显。这里只能自己意会了。

另外，想要下巴显得更尖，笑的时候，下巴要往下使力。对比一下，右边是下巴往下用力的笑容，看上去下巴更尖一点。

国美小姐这样笑，嘴再稍微张开，下巴往下，看上去整个脸型都好看了不少。

专业级别的表情管理是即使在搞怪，脸也能保持笑容自然大方不扭曲。

最后想说，其实 很多拍照时出现的表情问题，都是平时不注意的结果。平时多关注一下自己的表情，这不是做作，而是气质的加分项。

祝大家拍出艳压群芳的美照：）

手动比❤

1、在眼神中流露感情，可使照片看来充满深情。就算只是个POSE，也请你想象成正在笑着倾听爱人诉说衷肠，千万别两人对视时双目无神。

2、想象自己是最漂亮的人，不要老担心自己样子不好看，一定要神情放松，充满自信。

3、自然的站直、挺直腰背，那么长腿、臀部曲线自然会出来，表情也会随着神采奕奕。

4、如果是在婚礼现场亲友拍照留念，尽量把脸的位置放在别人后面一点儿的位置，这样虽然"陷害"了同伴，但你的脸会显得小一些。

5、专业模特儿有个绝招：舌头顶着上颚前牙齿的背面，可令嘴部和脸下部更好看。

6、不要用光亮的胭脂和太多睫毛液、眼线液，这样会令眼睛看来变得细小。但唇膏最好选用带有光泽感的，这样在照片上显得妆容很精致。

7、把头部稍向上仰，鼻子看起来会显得较小。

8、把鼻子对着比镜头稍高一点的位置，可使脸部轮廓看起来更美，并减少眼睛下部的阴影。

9、微笑是最上镜的表情，但婚纱照里最好别大笑，以免双眼周的细纹明显，失了仪态。

10、强光会令面部化妆看来较淡，所以要做适当调整，太强的光线会使面部产生阴影，使人眯起双眼，尽量与摄影师沟通，选在阴天拍外景，光线出来反而会很漂亮。

11、早年王菲在红馆做一场演唱会，歌声一流，但总让觉得有些单调，就是因为他们给不太爱表现的王菲戴了耳麦。手上没有了麦克风，天后也无奈了。所以你在拍照时如果不知道手往哪儿放，就拿件道具，比如捧花。

12、通过自己的方式让下巴变尖，可以是简单的稍扬嘴，有的人会动耳朵，当你把耳朵提起来的时候，下巴也同时尖出来了。

13、在面部肉多的地方用暗影，在T字部位用高光。

14、收紧下巴，让脸孔呈现出优雅的姿势，眼神略微由下往上看，会更加炯炯有神，眼睛更大。

15、脸部和颈肩是视觉效果的重点，选择结婚照的服装时，荷叶领、开襟式的领口露出女性性感的锁骨，也极合适。而且，U形公主领的衣服也有使脖颈与脸蛋间看起来更加修长的效果。领口、胸前有蝴蝶领结的衬衫，如此也有拉长、修饰脸型的好效果。

16、如果你不了解自己最美的一面，那么就让拿相机的人别嫌麻烦，多换角度，要拍一张换一个角度，准有一张是好看的。

17、拍照前几天要禁吃高热量食物，如蛋糕、爆米花等，太咸、太辣的食物也要减少，以免破坏皮肤质地。多喝水(但是拍照前三小时要避免)，多吃水果等让你皮肤能获得营养的食物。此外冬瓜茶、绿豆汤及柿子、茄子都有利尿和消除脸部水肿的效果喔。

18、多穿着色泽较暗的衣服，因为低亮度或者粉色系的上衣会衬托出脸孔五官的精致及柔和，高亮度的上衣则会让五官有膨胀的视觉效果。

19、脸颊尽量呈45度或65度微侧面，如此脸蛋看起来会更小，轮廓更明显。

20、不论是运用光影、远近或是指挥姿势，总之最好能突出五官中某一个特点，或者优点，将它突出发大，争夺整个画面的视觉重心。

21、身体可以略前倾，如此一来，脸部的视觉会更加有立体感，整个脸庞面积会相对地缩小。

22、最后一条，也是最有用的一条：经常在镜子前练习摆姿势，有备而拍 。

希望我的回答能够帮到您。 厦门天使嫁期祝您每天愉快。  

1、在摄影时能够多想一些快乐的工作，乃至能够想一些有趣的笑话，或许回想一些搞笑的事情，这时新娘就能自然而然地笑出来了。

2、搞怪也是王道!在拍婚纱照时，新娘的新郎互动是很重要的，两人切忌呆呆站在那里像木头人相同任人摆布。一定要生动起来，哪怕是和拍照师一同揣摩摆POSE也行，只需放轻松后拍出的照片，才能让画面有动感。

怎么能笑得美：小编建议拍婚纱照不要用力咧嘴笑。有的人合适笑不露齿，有的人合适露齿浅笑，要根据本身容颜和气质决议。

可是不管怎么笑，都不能只是嘴角向两头咧，这样笑肌会过于突出，脸被横向拉伸，下巴也被拉得概括清楚，皮肤松懈的嘴角还会呈现褶皱。

身体放松，用嘴巴呼吸，人无论到哪都要自信，人自信拍得照片才好看，拍照的时候要看摄影师，认真听他说，你身姿需要改进的地方。

1、 拍照的时候，先自我调整，我就是这个样子，拍成什么样子都很正常，我不怕。r

2、站到拍摄的位置，不慌张，先大方的看一下周围，看一下面前的摄像者，可能是熟悉的家人，也可能是陌生的摄像师。给对方一个微笑/大笑/傻笑都行。r

3、尝试几个姿势，找出一个你认为可能最上镜的poser

4、这一步最重要。稍微向左侧转身体，使自己稍微偏离拍照的角度，停1秒，想着一个美好的事情，然后转回来，对镜头远方不远处微笑（目的就是让你避开让你紧张的镜头）r

5、一般在你面容僵硬之前，3秒钟内就已经拍好了，肯定是很放松很自然。r

6、调整一下姿势，换下一个镜头，pose摆好，静止，微笑，3秒钟后换下一个。一般有经验的摄影师3秒钟早就已经拍好了需要的镜头和补张。